秋季適合孕媽咪的美味菜譜

        2009-11-04 11:33:08出處:pckids作者:佚名

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        孕媽咪秋季超實用菜譜

        秋季適合孕媽咪的美味菜譜

          糯米養胎粥

          功效:氣血雙補食譜 孕婦菜譜

          制作材料:

          主料:糯米100克

          輔料:黃芪30克,棗(干)10克

          做法:

          1. 將黃芪焙干,研細末。

          2. 將糯米、黃芪藥末、紅棗置瓦罐內,加清水,先用旺火煮沸,然后改用小火煨60分鐘。

          小編健康提示:少食多餐,均衡攝入營養!

          1. 益氣養血,補元安胎。

          2. 適用于氣血兩虛、體質虛弱的先兆流產孕婦服用。

          食物相克--黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。

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