秋季適合孕媽咪的美味菜譜

　　秋季孕媽咪的餐桌該上些什么菜呢?怎樣才能做出讓孕媽咪胃口大開(kāi)，食指大動(dòng)的美味佳肴呢?本期小編就為您準(zhǔn)備了適合準(zhǔn)媽媽秋季食用的美味菜譜，一起來(lái)分享一下吧!

秋季適合孕媽咪的美味菜譜

　　醋蛋止嘔湯

　　功效：孕婦菜譜 壯腰健腎食譜

　　主料：雞蛋150克

　　調(diào)料：白砂糖5克,醋3克

　　做法：

　　鍋內(nèi)加適量清水煮沸，將雞蛋打入鍋內(nèi)，并加白糖、米醋，煮熟后待涼后食用。

　　小編健康提示：飯前一碗湯,健康又養(yǎng)顏!

　　1.此湯具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血安胎的作用，適用于妊娠期間嘔吐不止的孕婦食用。

　　2.每日1次，連續(xù)3天。

　　食物相克--雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。

　　砂仁肚條

　　功效：孕婦菜譜 胃炎食譜

　　主料：豬肚1000克

　　輔料：砂仁10克

　　調(diào)料：胡椒粉3克,花椒5克,姜15克,大蔥15克,豬油(煉制)100克,黃酒50克,味精3克,淀粉(豌豆)10克,鹽5克

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