減肥食譜

纖纖細腰吃出來：最佳瘦腰食物 2011-04-22

纖纖細腰，可以吃出來嗎?答案是肯定的。但我們開始注意自己的飲食習慣的時候，我們就已經在塑造自己的纖纖細腰了！ ...... [查看全文]

二十大營養素幫你補出好身材 2011-04-20

單純性的肥胖，或者因內分泌失調和代謝不正常所引起的肥胖，除了要攝取含有豐富食物纖維的根莖類、葉菜、芽菜、水果及全谷類外，還必須補充可以幫助燃燒脂肪的各種營養素，如蛋白質、泛酸、維生 ...... [查看全文]

明星媽媽產后減肥 飲食調理方 2011-01-19

產后媽媽怎么瘦下來？減肥有妙方，來看看女明星們產后的減肥方法是什么吧。產后瘦身，飲食調理！ ...... [查看全文]

六款自制減肥茶，幫你健康瘦下來 2010-12-14

減肥茶對減肥的效果人人皆知，市面上銷售的眾多減肥茶效果自不必說，但是你知不知道，自己在家里還能制作減肥茶呢，其實很多減肥茶原料易得，制作方法非常簡單，而且效果還很不錯，下面就給大家 ...... [查看全文]

【減肥食譜】健康減肥食譜_一周減肥食譜_減肥瘦身吃什么_太平洋親子網 2010-11-05

太平洋親子網減肥食譜專區，介紹各種減肥食譜，主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面。旨在幫助人們通過合理科學的飲食方式減肥瘦身。 ...... [查看全文]

入秋減肥 3款經典酸奶瘦身法 2010-08-27

酸奶性平，味酸甘；生津止渴，補虛開胃，潤腸通便，降血脂，抗癌。酸奶減肥法可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食后脂肪更容易燃燒.。 酸奶具有減肥的功效，小編就為大家推 ...... [查看全文]

低脂健康小甜點 蜜豆抹茶豆腐布丁 2010-08-27

減肥的過程中，飲食也至關重要。只要你學會吃，就能輕松瘦下來。下面小編介紹低脂健康的一款減肥食譜給你，助你的減肥道路更加順暢。這款食物叫做蜜豆抹茶豆腐布丁，是一款既營養又健康的食物。 ...... [查看全文]

推薦減肥期間可以吃的零食 2010-08-27

很多MM為了能夠更好的減肥，看著家里擺放的零食，只能裝著沒看見。減肥達人告訴我們，在減肥期間并不是沒有所有的零食不能吃的，在減肥期間有的零食讓你越吃越瘦。那減肥期間可以吃的零食有哪些 ...... [查看全文]

8種健康減肥食物助你殲滅脂肪 2010-08-27

各位減肥的姐妹們是不是希望輕輕松松通過“吃”來“吃”出纖瘦身材呢?下面小編就要介紹8種可以幫助你減肥的食物，讓你不知不覺擁有好身材哦，而且又填飽了自己的肚子。 ...... [查看全文]

推薦自制美味菜花減肥食譜 2010-08-27

菜花又名花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。俄羅斯科學家發現，肥胖患者如果吃一定量的菜花，在不長的時間內，即能起到減肥作用。因為吃菜花需不斷咀嚼，很快給予腦部刺激，產生 ...... [查看全文]

11個胖子變瘦的飲食法則 2010-08-27

炎炎夏日，想要由胖變瘦，到底是一個怎樣的過程?一定要每日大汗淋淋的運動? 還是一定要每日饑腸轆轆的節食? 錯了錯了，專家告訴我們其實我們只要在飲食習慣上加以改變就OK了。 ...... [查看全文]

吃吃就能瘦 零熱量果蔬排行榜 2010-08-27

吃水果能夠在短時間內使人有『減重』的療效，由于只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。尤其是高纖水果，能讓我們身陳代謝速度變快，值此減輕體重。來看看減肥蔬果的排行榜。 ...... [查看全文]

盤點6大可急速瘦身的蔬菜 2010-08-27

近年來，吃蔬菜的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃蔬菜當成了習慣，希望借此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過 ...... [查看全文]

助你月減6斤的幸福減肥食譜 2010-08-27

又開始制定新的減肥計劃嗎?目前，風靡澳洲的“完全幸福飲食減肥法”，告訴你均衡營養也可獲得苗條身段，讓你不必再忍饑挨餓，可以吃美味的食物，平均12周減掉9公斤，每月減3公斤! ...... [查看全文]

能讓你瘦下來的午餐減肥食譜 2010-08-23

既美容又減肥的午餐單你想不想要呢?看看以下提供的10天減肥午餐單吧，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以 ...... [查看全文]