纖纖細腰吃出來：最佳瘦腰食物
        

        
2011-04-22 10:21:03出處：PCbaby作者：佚名

        

        


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        飲料
        　　飲料
        　　最佳飲料——水
        　　不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里。
        　　錯誤的飲料——酒類
        　　啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的松，一種將脂肪轉移至腹部的荷爾蒙。喝酒時，還傾向于食用更多的食物。
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