孕前吃什么調整體質好受孕

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圖片來源于Pconline攝影部落

　　濕熱下注者：

　　白帶量多色黃，氣味腥臭，大便稀軟，肥胖多痰。

　　生活飲食注意事項：

　　生活上勿吃太多飲料、冰、可樂、汽水，且不要疲勞。

　　適合濕熱下注型者的藥膳：

　　四神湯—材料：芡實5錢、茯苓5錢、白術5錢、薏仁5錢、當參5錢。做法：將所有材料洗凈加白米滾煮成粥食用，或加適量豬腸做湯，每星期適量服用1-2次。功效：芡實功專補脾止瀉，利水滲濕，補益脾腎，多用于白帶較多者，配以白術、茯苓、薏仁、當參更有相輔相成改善體質的作用(病情才不會常常復發)。

　　適合濕熱下注型者的茶飲方：

　　龍須芡實茶—材料：龍眼肉、玉米須、車前子各3錢，芡實4錢。做法：將上列藥同置于鍋中(最好是砂鍋)，加水適量約三碗水(吃飯的碗)，等煮沸后用小火再煮約30分鐘。功效：養血安神，利水健脾，除濕清熱，尤其對雙腿易浮腫、白帶多、小便不利功效更是明顯。

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