孕期飲食，這樣吃可以嗎？

點擊圖片進入下一頁>>

　　懷孕后繼續喜歡吃方便面，繼續吃這些含有很多添加劑的食物。

　　主要原則：盡量不要食用，如果戒不掉就慢慢減少食用次數。

　　經常吃像方便面這種含有很多添加劑的食物會造成營養不均衡，而且這類食物中含鹽分過高也是個問題。

　　吃這些食物不能說對胎兒沒有一點影響，所以希望準媽媽能夠努力地一點一點減少食用。如果實在戒不掉，也要通過一些方法來減少鹽分的攝入，比如在方便面里加些蔬菜或者是只吃一點，不要一次把一袋全吃掉等等。