有利于寶寶補鈣的飲食

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　　(9)糊狀食品

　　孩子們喜歡幫你把東西放進攪拌機里，先將牛奶和酸奶放進去，然后讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進去。

　　相關食譜：什錦豆腐糊的做法

　　食譜原料：

　　嫩豆腐1/6塊、煮后切碎胡蘿卜末1大匙、調勻的雞蛋、肉湯各1大匙，肉湯各大1大匙。

　　制作方法：

　　1.將豆腐放入開水鍋中焯一下，去掉水分切成碎塊。

　　2.將肉末放火鍋內，加肉湯、白糖和醬油，煮至收湯為止。

　　3.放入調勻的雞蛋和豆腐碎塊及胡蘿卜末，攪勻，小火煮熟即可。

　　健康提示：

　　豆腐含有豐富的植物蛋白和寶寶成長所必須的多種微量元素和礦物質，滿足寶寶發育所需。(圖片來源于CFP)