春日上火 飲食四招防春燥

        2011-03-15 10:25:41出處:PCbaby作者:佚名

        我要分享
        1寒性果蔬 清熱解毒回頂部

        點擊圖片進入下一頁>>

        春日上火 飲食四招防春燥

          一、寒性果蔬 清熱解毒

          既然是“上火”,那么就需要寒性的蔬菜或水果去火,比如芹菜和梨子。芹菜可以清熱解毒,對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處,而且它含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動。梨子是眾所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是春天化燥的好蔬果。

        2水和蜂蜜化燥必備回頂部

        點擊圖片進入下一頁>>

        春日上火 飲食四招防春燥

          二、水和蜂蜜化燥必備

          春天,干燥的天氣容易消耗掉人體內(nèi)的水分,所以,春天多喝水是第一要務(wù)。《本草綱目》上記載,蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效,是“健康長壽的妙藥”。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水,對化解“春燥”很有好處。

        3水分夠 蔬果足回頂部

         

        點擊圖片進入下一頁>>

        春日上火 飲食四招防春燥

          三、水分夠 蔬果足

          春燥固然和空氣干燥、濕度低有很大關(guān)系,而新鮮水果和蔬菜攝入不足,身體水分、維生素和優(yōu)質(zhì)脂肪儲備下降,都會引起諸多春燥反應(yīng)。所以,早春時特別需要補充多種維生素、礦物質(zhì)和深海魚油,這樣可以避免和治療讓人煩惱的“上火長痘”,保持肌膚滋潤。

        4規(guī)律飲食 去火潤燥回頂部

        點擊圖片進入下一頁>>

        春季爛嘴角吃什么有助康復(fù)?

          四、規(guī)律飲食 去火潤燥

          春天尤其要注意飲食,吃飯不要饑一頓飽一頓,少吃大魚大肉等肥膩食物,多吃蔬菜、水果,多喝茶。特別向大家推薦一款板栗冰糖粥,好吃又潤燥的春天美食哦。取板栗仁50克和粳米100克,將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內(nèi),加適量清水粥,待粥煮至濃稠時,加入適量冰糖調(diào)味即可。(圖片來源于Pconline攝影部落)

        賬戶未綁定手機號

        綁定 ×
        綁定手機 ×
        主站蜘蛛池模板: 成人在线观看免费| 国产精品久久女同磨豆腐| 欧美国产在线视频| 啦啦啦在线免费视频| 99精品国产99久久久久久97| 欧美大片一区二区| 国产乱了真实在线观看| 8888奇米影视笫四色88me| 日韩在线视精品在亚洲| 午夜视频一区二区三区| 91精品国产91久久久久久青草| 日韩在线观看视频免费| 亚洲精品欧美综合四区| 黑人巨鞭大战中国妇女| 成人综合国产乱在线| 亚洲第一网站男人都懂| 高清伦理电影在线看| 国内精品伊人久久久久AV一坑| 久久精品国产99国产精2020丨| 精品少妇一区二区三区视频| 国产精品视频久久| 久久国产精品99精品国产| 真实的和子乱拍免费视频| 国产精品久久久福利| 久久久久亚洲AV成人无码网站| 男人桶女人30分钟完整试看| 国产亚洲高清在线精品不卡| avav在线播放| 杨乃武与小白菜港版在线| 又爽又黄又无遮挡的视频| 欧美性bbwbbw| 性xxxxx大片免费视频| 亚洲国产一成人久久精品| 色狠狠狠狠综合影视| 在线中文字幕有码中文| 久久国产高清视频| 欧美成人在线影院| 唐人电影社欧美一区二区| 国产在线一卡二卡| 国产综合成人久久大片91| а√在线地址最新版|