春天易煩躁 食療安心神

        2011-04-07 09:14:56出處:PCbaby作者:佚名

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        春天易煩躁 食療安心神

          春季溫度濕度變化大,易煩躁。普遍特征為身體無明顯病痛,但就是感覺心煩氣躁。其原因在于溫度濕度不穩定、人體難以調適,導致內分泌及交感神經功能失調。適當選用一些中藥調補,可減緩煩躁。

          合歡鉤藤飲解郁

          取鉤藤、合歡皮各10克及決明子20克,加700毫升水,以大火開后轉小火煮30分鐘即可,有助降火清熱、解郁除煩,茶飲建議于當天喝完,并在晚上9點前飲用完畢,以免因夜尿影響睡眠

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