產(chǎn)后吃出好身材

　　baby_mum：各位新媽媽：請問有誰已經(jīng)恢復體型拉，要多久才會恢復呢?因為現(xiàn)在還要母乳喂養(yǎng)，又不能去減肥，有沒什么辦法可以在減體重的同時又不影響喂奶的?真的超郁悶!夏天太肥真的太難受拉，一出汗全身就臭得厲害....[查看詳細]

　　一、蜂蜜瘦身法

　　蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。并可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。

　　它還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創(chuàng)面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低……

　　用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，效果還真不錯噢!

　　1、蜂蜜減肥法

　　第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.通常一星期下來可瘦3—4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜

　　當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅……