寶寶輔食添加的順序

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　　月齡：4-6個月

　　添加的輔食：米糊，爛粥，蛋黃，魚泥，菜泥，水果泥。

　　供給的營養素：補充熱量，動植物蛋白質。

　　推薦食譜：香蕉蘋果泥的做法

　　食譜原料：

　　香蕉，蘋果。

　　制作方法：

　　將香蕉和蘋果刮成泥，上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼后，喂食寶寶。

　　健康提示：

　　香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收，因此，是有效的便秘食療品。提醒一點，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調，要適當加熱再給寶寶吃。