嬰兒飲食三步巧助春季滅火

        2011-02-28 10:19:03出處:PCbaby作者:佚名

        我要分享

        點擊圖片進入下一頁>>

        2011022615

          春季上火癥狀主要為:眼睛干澀腫痛、鼻腔干燥、咽喉腫痛、嘴角起泡、口舌生瘡、大便干燥和小便發(fā)黃等。

          滅火三部曲

          第一步:去濕熱

          春季常陰雨連綿,低溫與暖溫交替出現(xiàn),濕氣較大,好像體內(nèi)的濕氣都排不出去,水汽無法排出就會在體內(nèi)形成濕癥,所以這個時候應該多吃一些祛濕的食物,如薏米、南瓜、玉米、赤小豆等,利水排毒,促進體內(nèi)濕氣排出。也可以在日常中多購買一些高纖維素的蔬菜,促進排毒,如芥菜、芹菜、香椿等。

          第二步:益肝氣

          春天肝容易受到外界的干擾,比如濕熱、熱毒等,但春天又是最適合調(diào)養(yǎng)肝的季節(jié),在飲食上要注意挑選一些既能助肝氣又不會過分引起肝火的食物。可以熬些胡蘿卜粥、山藥粥、菊花粥、枸杞粥、番茄雞蛋湯食用,還可以多吃一些助肝氣的滋補食物如羊肉雞肉等。煲湯時可加些枸杞、石斛、首烏、沙參、麥冬等養(yǎng)肝陰的藥材。

          第三步:健脾胃

          肝火太旺則容易傷到脾,所以在春天里也容易感到疲勞、消化不良等,平時可適當吃些性味甘平的大棗,多為寶寶準備一些富含維生素B、E 的輔食,以養(yǎng)脾胃,在煲湯時也可以適當加些淮山、黨參等,健脾益氣。

        其他熱點文章推薦:

        缺鐵寶寶日常飲食注意事項寶寶輔食食譜:水晶南瓜餅

        缺鐵寶寶日常飲食注意事項寶寶輔食:彩椒雞泥面條

        缺鐵寶寶日常飲食注意事項寶寶的糊糊食譜:黃脖角瓜泥

        賬戶未綁定手機號

        綁定 ×
        綁定手機 ×
        主站蜘蛛池模板: 国产精品麻豆免费版| 日本精品高清一区二区2021| 四库影院永久在线精品| 深夜福利视频网站| 巨胸流奶水视频www网站| 国产另类ts人妖一区二区| WWW夜片内射视频日韩精品成人| 日本高清视频在线www色下载| 亚洲白色白色在线播放| 老外粗猛长爽的视频| 国产精品久久久久久久久齐齐| 一个人看的在线免费视频| 日本高清免费不卡在线播放| 亚洲成av人片在线观看| 精品久久人妻av中文字幕| 国产嘿嘿嘿视频在线观看| 91中文字幕yellow字幕网| 引诱亲女乱小说录目伦| 久久强奷乱码老熟女网站| 欧美日韩在线电影| 免费能直接在线观看黄的视频免费欧洲毛片**老妇女 | 国产三级小视频| 97人伦影院a级毛片| 成人国产一区二区三区精品| 亚洲综合色丁香麻豆| 耻辱にまみれた失禁调教| 国产欧美日产激情视频| 99久久亚洲综合精品成人网| 性做久久久久久| 久久久精品免费| 机机对机机的30分钟免费软件| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃| 美国一级毛片在线| 国产又黄又爽又猛的免费视频播放| 69国产成人精品视频软件| 天天狠天天透天干天天怕∴| 中文字幕日韩一区二区三区不卡| 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久| 亚洲国产精品久久久久秋霞小 | 免费绿巨人草莓秋葵黄瓜丝瓜芭乐| 色视频www在线播放国产人成|