寶寶夏日飲食 必須遵守的8大紀(jì)律

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　　紀(jì)律1 寶寶拒食有原因

　　寶寶對(duì)吃的興趣一般都很大，可是，到了夏天很多寶寶卻會(huì)出現(xiàn)食量減少、食欲不振的情況，有些甚至拒食，不是搖頭躲避就是用手推開(kāi)。造成以上情況一般有兩種原因，一種是天氣炎熱，使得寶寶的胃口變差，另一種原因則是寶寶可能感染了消化道病如消化不良、胃腸炎、肝炎等，造成食欲減退，或者局部性炎癥如口腔炎、咽炎等，吃東西的時(shí)候引起疼痛而拒絕食物。

　　所以，如果你的寶寶拒絕吃東西，一定要先找準(zhǔn)原因，再想辦法解決。如果是第一種原因，媽媽可為寶寶做一些開(kāi)胃的食物，若是第二種，則要帶孩子去醫(yī)院盡早治療。

　　紀(jì)律2 美食三要素，打開(kāi)胃口

　　夏日的飲食要清淡、爽口、好看，有了這三個(gè)要素，就能輕松打開(kāi)寶寶的胃口。媽媽在替寶寶準(zhǔn)備餐點(diǎn)時(shí)，多做一些清涼、爽口的食品，如：涼拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不錯(cuò)的菜色。另外，也可制作一些清爽、營(yíng)養(yǎng)的點(diǎn)心，幫寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如水果布丁，又或可將柳橙、蘋(píng)果、芒果等水果加入菜肴，做成豐盛的水果大餐等。

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