酷暑，寶寶健康“水”為先

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　　·湖南省郴州市第三人民醫院 王小衡(副主任醫師)

　　〖小寶媽的求助〗

　　我家小寶剛學會走路，最喜歡圍著爸爸跑，常常滿頭大汗。他奶奶常提醒說要及時給小寶補充水分，可我不知道補水有哪些正確方法。

　　判斷寶寶缺水看3個指標

　　指標1：體重迅速減輕了

　　寶寶的體內水分大概占體重的60%，缺水時體重會減輕，失去水分越多，體重減輕得越快。當寶寶體內失水達5%時，為輕度脫水，一般不會出現不適現象。

　　指標2：尿量少了

　　尿量減少程度與脫水嚴重程度成正比，當寶寶失水達到10%時，會出現口渴、尿液呈黃色、心跳加快和血壓下降等情況，同時尿量減少了。

　　指標3：眼淚少了

　　寶寶哭而無淚、口渴、煩躁不安，提示機體嚴重缺水了。