酷暑，寶寶健康“水”為先

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　　注意兩種飲品

　　·純凈水

　　純凈水在過濾過程中不僅濾過了雜質，還將水中人體必須的礦物質濾掉了。寶寶長期飲用對身體不好。

　　·飲料

　　只愛喝飲料的寶寶你可要留心了。有些飲料不僅不能解渴，反而會加重身體缺水。

　　其次，食欲旺盛、大量喝飲料的寶寶容易肥胖;食欲正常或較差的寶寶會因大量喝飲料而沖淡胃液，使食欲減退，導致進食量減少，造成寶寶營養不足而消瘦。

　　保證飲水安全

　　·補充健康水

　　健康水就是沒有污染的水，符合人體營養生理需要的水(含有一定有益礦物質、pH值呈中性及微堿性)。

　　·保證水源安全

　　水是傳播疾病的重要媒介，因此，給寶寶喝的水一定要講究衛生，防范水污染。例如，一桶純凈水最好在一個月內喝完，一瓶礦泉水在2小時內喝完。

本文出自《親子》雜志，未經授權請勿轉載!