蔬菜里的營養素知多少?

        2010-11-03 15:23:38出處:PCbaby作者:佚名

        我要分享

        蔬菜里的營養素知多少

          3.是纖維素的重要來源

          蔬菜中含有豐富的纖維素,能刺激胃液分泌和腸道蠕動,增加食物與消化液的接觸面積,有助于人體消化吸收食物,促進代謝廢物排出,并防止便秘。

          4.是揮發性芳香油的重要來源

          有些蔬菜含有揮發性芳香油,味道特別,如姜、蔥、蒜等含有辛辣香氣。這種獨特的香氣有刺激食欲的作用,并可防治某些疾病。

          5.多吃蔬菜也能幫身體補鈣

          牛奶中的磷含量相當高,以致鈣磷比例不適當。鈣磷比例不合適便會影響鈣在體內的吸收。蔬菜中的鈣雖然沒有牛奶那么高,并易受到植酸或草酸的影響而減少在腸道的吸收率,但人體對有些蔬菜的鈣吸收甚至高于牛奶,如芥菜、黃豆芽菜等。因此,一些不習慣喝牛奶的寶寶,他們身體所需的鈣也可以通過蔬菜補充一些。

        其他熱點文章推薦:

        2-4歲均衡飲食最重要春季為寶寶身高加分的蔬菜

        2-4歲均衡飲食最重要飲食誤區 過多吃蔬菜會導致腎結石

        2-4歲均衡飲食最重要寶寶吃蔬菜10大錯誤及避免方法

        賬戶未綁定手機號

        綁定 ×
        綁定手機 ×
        主站蜘蛛池模板: 在线免费观看视频你懂的| 最近免费中文字幕大全免费版视频| 国产大学生一级毛片绿象| 亚洲av高清一区二区三区| 精品无码成人片一区二区98 | 97性无码区免费| 成人精品一区二区三区中文字幕| 免费久久精品国产片香蕉| 91精品国产自产91精品| 拍摄直播play文h| 亚洲一区在线观看视频| 草莓视频在线免费观看下载| 少妇被躁爽到高潮无码文| 久热这里只有精品视频6| 老婆~我等不及了给我| 国产精品2019| 中文字幕亚洲专区| 最近中文字幕高清2019中文字幕 | 狠狠97人人婷婷五月| 国产特级淫片免费看| eeuss在线播放| 我想看一级毛片| 亚洲欧美日韩在线精品一区二区| 国产精品香蕉在线一区| 我和麻麻的混乱生活| 亚洲av中文无码乱人伦| 精品无码国产AV一区二区三区| 国产欧美日韩另类va在线 | 欧美日韩一区二区在线视频| 国产免费黄色大片| www香蕉视频| 日本a免费观看| 产国语一级特黄aa大片| 老师你的兔子好软水好多的车视频| 国产男女猛视频在线观看网站| 99re在线视频| 娇BBB搡BBBB揉BBBB| 亚洲av成人无码久久精品老人| 浮力影院国产第一页| 午夜福利一区二区三区高清视频| 2021久久精品国产99国产精品|