適合各階段寶寶的鮮魚食譜

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　　適合各階段寶寶的鮮魚食譜

　　初期(5～7個月)

　　鱈魚蘋果糊

　　材料：

　　鱈魚10克、蘋果10克

　　作法：

　　1.水煮沸，將鱈魚入水煮熟，壓碎。

　　2.蘋果去皮榨成泥，加少許檸檬汁，與碎魚肉一起煮熟，勾芡即可。中期(滿8～9個月)

　　鮭魚菠菜

　　材料：

　　鮭魚20克、菠菜5克、金針菇5克

　　作法：

　　1.菠菜用水燙軟，過水去澀味，切碎。

　　2.金針菇切碎。

　　3.水煮開，倒入鮭魚，煮熟后加入菠菜及金針菇，加少許鹽調味，勾芡即可。

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