薄荷粥的做法——濕熱食療

　　食譜原料：

　　鮮薄荷葉30克(干品15克)，粳米50克。

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　　制作方法：

　　1.將鮮薄荷葉洗凈，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。

　　2.再將粳米淘凈，加適量水煮至米熟，再傾入薄荷葉汁，煮沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。

　　健康提示：

　　不要直接睡地板。空氣中水分會降落且地板濕氣重，輕易入侵體內造成四體酸痛。最好睡在與地板有必定距離的床上。

        (圖片來源于CFP)