別犯:補充維生素的七大誤區

        2011-04-26 10:03:26出處:PCbaby作者:佚名

        我要分享

        點擊圖片進入下一頁>>

        春季補血 千萬別犯的6個誤區

          誤區五:多吃維生素D可以壯骨。

          這種認識是錯誤的。人體需要維生素D每天最大劑量為0.005毫克。如果過量服用維生素D,可造成高血癥,使腎臟、血管、支氣管甚至眼角膜、鞏膜上有鈣的沉著,影響這些組織器官的生理功能活動,尤其會加速動脈硬化;嚴重超量則中毒致死。

          誤區六:素食者攝入的維生素更多。

          這種看法是錯誤的。醫學調查研究發現,只靠吃植物食品攝取營養的素食者,容易罹患維生素D和維生素B12缺乏癥。雖說也吃牛奶制品和雞蛋的素食者,一般情況下不會缺乏維生素,但這些人的營養狀況不會好于食肉者。

          誤區七:一杯鮮桔汁比一粒維生素膠囊更有益于健康。

          這種看法只對了一部分。人體不會區分維生素C是來自桔子還是藥片,鮮桔汁有一個好處,即果皮里含有果膠,有助降低血液中的膽固醇,進而防止患心血管疾病。

          所以,不要把維生素當做靈丹妙藥盲目過量服用,需要補充時宜在醫生指導下服用。(圖片來源于CFP)

        其他熱點文章推薦:

        淮山圓肉燉甲魚淮山圓肉燉甲魚

        杞子南棗煲雞蛋杞子南棗煲雞蛋

        赤小豆烏梅飲赤小豆烏梅飲

        賬戶未綁定手機號

        綁定 ×
        綁定手機 ×
        主站蜘蛛池模板: 四虎永久免费地址ww484e5566| 国精品在亚洲_欧美| 亚洲av无码片在线播放| 精品一区二区三区在线播放| 无限看片在线版免费视频大全 | 国产主播在线一区| 中文字幕人妻中文AV不卡专区| 欧美另类xxxxx极品| 动漫小舞被吸乳羞羞漫画在线| 91精品国产免费久久久久久青草 | 人体大胆做受大胆视频一| 蜜桃视频一区二区三区在线观看| 国产精品无码av在线播放| 一区二区精品在线观看| 日本人善交69xxx| 亚洲一区二区三区久久久久| 特黄特色大片免费| 变态调教视频国产九色| 饭冈加奈子黑人解禁在线播放| 国产精品深爱在线| freesexvideos糟蹋hd| 成年女人色毛片| 久久精品国产网红主播| 欧美性受xxxx白人性爽| 人夫的堕落变装| 精品午夜福利1000在线观看| 国产亚洲午夜高清国产拍精品| xxxx黑人da| 国产麻豆剧传媒精品国产AV| а√天堂资源官网在线8| 无码超乳爆乳中文字幕久久| 久久综合伊人77777| 欧美大片va欧美在线播放| 亚洲色偷偷色噜噜狠狠99| 精品少妇人妻AV免费久久洗澡| 国产乱妇无码大片在线观看| 欧美一级特黄乱妇高清视频| 国产色综合天天综合网| a毛片免费在线观看| 小小在线观看视频www软件| 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区 |