簡單三招教你日常美臀

        2010-05-21 14:42:54作者:佚名

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        注意:飲酒要選“安全期”

          站立時小動作

          有意識地挪動腳趾來運動

          等紅綠燈的時候,可以做這個運動。不分什么順序,只要不彎曲膝蓋,交互運動五個腳趾即可。

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