簡單三招教你日常美臀
        

        
2010-05-21 14:42:54作者：佚名

        

        

        
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提臀
健康
美臀
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        　　步行時小動作
        　　務(wù)必用腳來承載身體，拉升身體
        　　由于前腳開步時做探路用，所以步行時要求體重的7成放在后腳，3成放在前腳。前腳腳尖先著地，與后腳成直角三角形。
        




        		

        

        

        



        
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