印度咖喱海鮮焗飯的做法——東南亞菜

　　食譜原料：

　　白飯2碗，青口兩只，蟹柳1條，鮮魷1條，大頭蝦1只，香茅15克，雞蛋1只，青紅椒件20克，西紅柿角適量，洋蔥件適量，椰絲少許，蒜茸少許，魚露1湯匙，雞粉半茶匙，椰奶4湯匙，高湯半水杯，咖喱汁適量。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　工藝做法：焗。

　　配菜專區(qū)：熱菜;葷菜;飯的做法。

　　菜譜屬地：東南亞菜。

　　制作方法：

　　1、鮮魷洗凈，割花后切片。

　　2、起鍋爆香椰絲、蒜茸、洋蔥件、青紅椒件、西紅柿角、香茅、咖喱汁，注入高湯、椰奶、調(diào)料。

　　3、放入海鮮略煮，加入蛋黃，推勻成芡汁，淋在白飯上面放入焗爐焗香即可。

　　健康提示：

　　魷魚營養(yǎng)價(jià)值高，富含人體必需的多種氨基酸，有預(yù)防貧血、緩解疲勞的功效。該食譜美味可口，營養(yǎng)健康。(圖片來源于Pconline攝影部落)

營養(yǎng)美食推薦文章：

　　1.韓國辣白菜的做法——韓國料理——東南亞菜>>>

　　2.日式素菜炸魚圓的做法——日本料理>>>

　　3.烤醬鱸魚的做法——韓國料理>>>

　　4.日式“田樂”豆腐的做法——日本料理>>>

　　5.日式椒葉加吉魚頭湯的做法>>>

　　6.日式醋拌海蠣子的做法>>>

　　7.日式醬汁煮魚的做法>>>

　　8.日式烏冬面湯的做法>>>

　　9.韓式牛尾湯的做法>>>

　　10.開城燉蘿卜的做法>>>