媽媽們格外關心寶寶的未來發(fā)展,寶寶吃什么食物補充所需營養(yǎng),讓寶寶月池越聰明呢?下面為各… [查看全文]
魚頭富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸,具有健腦的作用,各位媽媽不妨參考下面的做法,給… [查看全文]
補腦益智羹 2008-12-11
銀耳的營養(yǎng)成分相當豐富,在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸,人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。黑木耳有益氣、充饑、輕身強智、止血止 ...... [查看全文]
荷包豆腐 2008-12-11
鮮嫩軟滑,味美適口。 ...... [查看全文]
西紅柿魚糊 2008-12-11
西紅柿富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。近年來,營養(yǎng)專家研究發(fā)現,西紅柿還具有新的保健功效和防治多種 ...... [查看全文]
肉餅燉蛋 2008-12-11
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優(yōu)良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發(fā)育有利, ...... [查看全文]
桃仁豌豆茸 2008-12-11
顏色碧綠,香甜細膩,含豐富的維生素C,蛋白質、葉酸、鐵、鈣、鎂、鋅,對于腸胃虛弱經常腹瀉的寶寶,可助消化、開胃口、增進食欲、促進腸粘膜吸收。 ...... [查看全文]
茄汁黃豆 2008-12-11
黃豆內含有一種脂肪物質叫亞油酸,能促進兒童的神經發(fā)育。此外,黃豆內還含有豐富的B族維生素和鈣、磷、鐵等無機鹽。
干黃豆內雖不含維生素C,但發(fā)芽后能產生維生素C,在蔬菜淡季,可補充食用
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水雞蛋 2008-12-11
易學,易做,易消化,易吸收。寶寶愛吃,媽媽好做。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優(yōu)良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富 ...... [查看全文]
雞湯水炒雞蛋 2008-12-11
鮮嫩咸香,色澤淡黃。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優(yōu)良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經 ...... [查看全文]
雞蛋肉末 2008-12-11
蛋嫩肉香。豬肉中的蛋白質含量為20.9%,比其他肉類要多,維他命B的含量為0.95%,也比較多。其性味甘咸平,含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 ...... [查看全文]
雞汁南豆腐 2008-12-11
味道清淡,營養(yǎng)豐富,容易吸收。現代醫(yī)學證實,豆腐除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進食欲的功能外,對齒、骨骼的生長發(fā)育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量。也是兒童、病弱者及老年人 ...... [查看全文]
金銀豆腐 2008-12-11
雞蛋色澤金黃,豆腐色白如銀,豆腐由黃色的雞蛋包住,軟嫩鮮香,很合寶寶胃口。 ...... [查看全文]
蛋黃豆腐 2008-12-11
現代醫(yī)學證實,豆腐除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進食欲的功能外,對齒、骨骼的生長發(fā)育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量。食用豆腐可以預防和抵制傷風和流行性感冒。 ...... [查看全文]
山東年夜飯菜譜:鍋塌豆腐 2008-12-11
色澤美觀,味道鮮美,容易消化,寶寶食用尤佳。豆腐蛋白質豐富,其生理價值比其他植物蛋白質高,可與肉類蛋白質媲美;含鈣量也高,且易于吸收;蝦子富含鈣、磷等,有助于促進骨骼、牙齒、大腦等 ...... [查看全文]
雞蛋蔥油餅 2008-12-11
雞蛋每百克含脂肪11.6克,大多集中在蛋黃中,以不飽和脂肪酸為多,脂肪呈乳融狀,易被人體吸收。 雞蛋還有其它重要的微營養(yǎng)素,如鉀、鈉、鎂、磷,特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克。嬰兒食用蛋 ...... [查看全文]
牛奶海鮮糊 2008-12-11
牛奶含有豐富的鈣質,有助于骨骼生長,可以幫助寶寶在神奇的五月長得更高、更快。牛奶中的酪氨酸能促進血清素增長;牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;牛奶中的鐵、銅和維生素A有 ...... [查看全文]
健腦食品欄目,提供補腦食譜、健腦食譜,讓孩子吃了健腦益智食譜后聰明伶俐,做個機靈寶寶。[詳情]
聯系編輯:吳佳子
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