食療帶來好孕氣 中醫助你順利當媽媽

　　中醫食療助孕

　　中醫認為腎是“生命之根”，腎精的盛衰與生育功能有密切關系。通過飲食的調節，不斷補充腎精，有助生育。在行經期，婦女飲食宜溫熱、易消化，忌生冷和辛辣刺激食品，可以預防不孕和治療不孕。

　　依據食物的性味，食得恰當可以助性。有關補腎、健脾、生精和提高生育的食物，有很多記載。日常膳食中有木耳、核桃、蓮子、芡實、韭菜、泥鰍、蠔肉、鲇魚、蝦、魚肚、海參、鮑魚、羊肉、牛肉、鹿肉、麻雀及動物腎臟。這些食物可以長期服用，是藥物治療所不及的。另外，根據自身病情，加入適當的滋補材料有助自愈。下文編輯將介紹幾個助孕的食譜給大家。

　　新鮮山藥

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　　腎虛：核桃、枸杞子、山藥、黑芝麻;

　　肝郁：香櫞、佛手、陳皮;

　　痰濕：茯苓、薏苡仁、赤小豆;

　　血瘀：山楂、桃仁、海帶、昆布。

　　中醫注重辨證施食，重視食物與個體的適應性，食物與疾病的關系，食物與藥物的關系，食物與季節的關系，也就是所謂“因人、因地、因時、因病而異”。不孕食療以藥膳、藥酒為主。由于食療取效較慢，應長期堅持服食。

　　以下介紹不孕藥膳方。