30而想孕 請注意這五方面飲食

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圖片來源CFP

　　關鍵2、肝血順暢

　　中醫有“女子以肝為先天”的說法。憂郁惱怒，情懷不暢，就容易導致肝郁氣滯，氣血不暢，容易出現月經不調和排卵不規律，很難懷孕。若肝氣平和，肝血充足，則容易懷孕。中醫認為，治療婦科病的關鍵在于調肝。

　　你需要做的是--順肝

　　1.保持平常心。調節人的精神和情緒，如果人的情緒好了，肝的疏導功能才能正常，才有利于懷孕。

　　2.在飲食方面，注意多攝取紅棗、枸杞子、蓮子等調肝的食物。

　　3.逍遙丸是女性調肝的好藥，不妨吃一些。

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