孕期進補的十大做法糾錯

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　　錯誤做法4：常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等補藥

　　再好的補藥，也要經過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。如有的孕婦為了營養，便服了大量的蜂乳，結果導致嚴重腹瀉，以至最終流產。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會損傷孕婦和腹中胎兒。此外，蜂王漿內含有雌性激素，可能會引起胎兒的性早熟。

　　錯誤做法5：盲目吃藥膳

　　中國傳統的藥膳絕不是食物與中藥的簡單相加，而是在中醫辯證配膳理論指導下，由藥物、食物和調料三者精制而成的一種既有藥物功效，又有食品美味，用以防病治病、強身益壽的特殊食品。如不具備醫藥常識而盲目制作或食用藥膳進補，難免會誤入歧途。

　　比如，臨產孕婦食用黃芪燉母雞，易造成難產。這是由于黃芪有“壯筋骨、長肉補血”功用，加上母雞本身是高蛋白食品，兩者起滋補協同作用，使胎兒骨肉發育生長過猛，造成胎兒過大，導致難產。黃芪有利尿作用，通過利尿，羊水相對減少，以致延長產程。

　　錯誤做法6：偏食熱性食品

　　孕期不宜多吃熱性食物，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。值得注意的是，任何食物都應按照平衡膳食的原則去調配，不宜過補過食，否則易導致營養過度。

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　　孕期吃巧克力對胎兒有好處

　　芬蘭科學家們在《新科學家》雜志中撰文表示：與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較少。

　　赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平，結果發現：日常食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。報告另外指出，在孩子出生6個月后，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會產生更多好的行為反應。

　　芬蘭科學家也承認，他們仍未確定巧克力的消耗量、嬰兒行為，是否還與其它因素有關聯。他們推測他們所觀測到的影響，源于巧克力中與積極行為有關的化學成分，而這些化學成分是通過子宮傳遞給胎兒的。