孕婦補鈣八大熱點問題逐一剖析
        

        
2010-10-08 17:53:38出處：PCbaby作者：佚名

        

        


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         孕婦補鈣八大熱點問題
         
        　　7. 哪些食物中含鈣量較高？ 
        　　含鈣食品龍虎榜
        　　注：以每100克食物含鈣量計算，單位為毫克/100克。 
                    
                                
        食物名稱
                            		                        
        鈣含量
                            		                        
        食物名稱
                            		                        
        鈣含量
                            		        
                
                                
        扁豆
                            		                        
        137
                            		                        
        黑豆
                            		                        
        224
                            		        
                
                                
        葫蘆
                            		                        
        114
                            		                        
        桃
                            		                        
        435
                            		        
                
                                
        燕麥片
                            		                        
        186
                            		                        
        黃豆
                            		                        
        191
                            		        
                
                                
        榨菜(高鹽，孕婦少吃)
                            		                        
        155
                            		                        
        山楂(孕婦慎吃)
                            		                        
        144
                            		        
                
                                
        豆腐
                            		                        
        164
                            		                        
        豌豆
                            		                        
        195
                            		        
                
                                
        紫菜
                            		                        
        264
                            		                        
        柿子
                            		                        
        622
                            		        
                
                                
        豆腐干
                            		                        
        308
                            		                        
        油菜
                            		                        
        108
                            		        
                
                                
        干海帶
                            		                        
        348
                            		                                                            
        104
                            		        
                
                                
        奶酪
                            		                        
        729
                            		                        
        蛋黃
                            		                        
        112
                            		        
                
                                
        花生仁
                            		                        
        284
                            		                        
        海帶
                            		                        
        294
                            		        
            
        孕婦補鈣吃什么好
        




        		

        

        

        



        
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