準媽媽橙色主義：香橙南瓜羹

　　食譜原料：

　　橙子 1個、南瓜 300g、冰糖 30g

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源CFP

　　制作方法：

　　1.橙子清洗干凈，切成碎粒。南瓜洗凈去皮，切成小塊。

　　2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮鍋中，再加入800ml 冷水，大火煮開后，轉中火繼續熬煮30 分鐘。

　　3.將切好的南瓜塊放入煮鍋中，轉大火煮滾后繼續煮至南瓜熟軟即可。

　　健康提示：

　　對早孕反應引起的惡心、嘔吐，可以少量多餐，飲食宜清淡、易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之類。

其他熱點文章鏈接：

眾多媽媽經驗所得：催寶寶長個最有效的三個食療方

養生“神醫”張悟本垮了，我們還吃不吃綠豆？

男人熬夜看球，老婆一定要煮這些菜！

好妻子一定要看：一條茄子 五種吃法，你會嗎？

媽咪輕松秘笈：六招讓孩子主動“追”著要飯吃