一歲內(nèi)寶寶的健康蔬菜喂養(yǎng)法

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　　合適的蔬菜類型

　　寶寶很小，還不能夠咀嚼食物，而蔬菜具有苦味，因此會(huì)讓寶寶覺(jué)得口感不好，不愿意嘗試，很可能會(huì)遭遇到寶寶的拒絕。此時(shí)，媽媽不要勉強(qiáng)寶寶吃，而是首先嘗試讓寶寶接受蔬菜汁或蔬菜泥。當(dāng)寶寶習(xí)慣蔬菜汁或菜泥之后，就可定期給寶寶準(zhǔn)備各種新鮮蔬菜了。

　　繁多的蔬菜種類

　　1歲以前的寶寶品嘗到不同的蔬菜越多，對(duì)寶寶以后建立良好的飲食習(xí)慣越有幫助，因此媽媽要多做各種不同的蔬菜與菜泥，讓寶寶充分接觸各種類蔬菜。

　　年齡段的蔬菜取舍

　　根據(jù)寶寶各發(fā)育階段準(zhǔn)備不同的蔬菜也是讓寶寶愛(ài)上蔬菜的重要內(nèi)容。媽媽為寶寶準(zhǔn)備的蔬菜汁與菜泥也要根據(jù)寶寶生長(zhǎng)而改變，如胡蘿卜湯適合6個(gè)月的寶寶。

　　巧妙的搭配

　　媽媽不要一味地準(zhǔn)備單一的蔬菜汁或菜泥，可以將幾種蔬菜混成制成混合蔬菜汁或菜泥，這樣既能夠增加新的蔬菜口味，又能夠合理搭配蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)成分。食物的搭配不僅只局限于蔬菜間的搭配，當(dāng)寶寶到了12個(gè)月的時(shí)候，媽媽可以將蔬菜與肉搭配，這樣能夠均衡寶寶營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)造成寶寶偏食。

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