從飲食上打造專屬你的健康寶寶

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　　補碘，并非“一個都不能少”

　　碘被譽為“智力元素”，是因為碘與大腦的發育息息相關。人的一生都不可缺碘，而孕期、嬰兒期、幼兒期又是關鍵時期。如果把攝入碘比喻為往“神經銀行”里投資，那么收獲最豐的投資方法是：

　　第一筆，孕期存入，以保證胎兒腦的成形步入正軌；

　　第二筆，嬰兒期存入，以保證腦細胞的數目最終達標；

　　第三筆，幼兒期存入，以保證復雜的神經網絡的形成。

　　但是，碘與孩子的智力不存在“水漲船高”的關系，并非補碘越多越聰明。膳食中使用含碘的食鹽，再吃些海帶、紫菜、魚、蝦、貝類，就可以滿足寶寶長身體、長智力所需要的碘。至于是否需要服用碘油膠丸、碘酸鉀片等藥劑，需要做尿碘化驗后由醫生決定，切不可濫用碘藥。

　　另外，我國幅員廣闊，個別地區為“水源性高碘地區”，不能再補碘。因此，補碘并非“一個都不能少”。