三款BB粗糧輔食,讓寶寶更健康

        2011-06-28 00:06:00出處:PCbaby作者:佚名

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        1鮮奶玉米糊回頂部

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         圖片來源于 CFP
         

          鮮奶玉米糊

          食譜原料:速溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個、葡萄粒、鮮奶1杯。

          制作方法:

          1.將所有水果洗干凈、去皮、去籽后切成小丁;

          2.將玉米片放在碗中,加入準備好的水果丁;

          3.加入熱奶即成。

          健康提示:

          半歲以內(nèi)的寶寶可在奶中加入強化維生素B和的嬰兒米粉,稍大的寶寶可嘗試用速溶玉米片做成的奶糊。加一些軟質(zhì)鮮果不僅可以調(diào)味,提升營養(yǎng),而且也能給寶寶帶來新鮮感。

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        2紅豆奶糊回頂部

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          紅豆奶糊

          食譜原料:紅豆3勺、椰子粉2勺、鮮奶(或嬰兒奶粉)、冰糖等。

          制作方法:

          1.將紅豆洗凈,在水中泡大約20分鐘,用沸水約5分鐘,再放入燜鍋中約1小時,直到紅豆熟爛為止;

          2.將椰子粉在干鍋里用微火至微黃,然后將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中;

          3.與溫熱的牛奶后即可食用。

          健康提示:

          紅豆營養(yǎng)豐富,人們都喜歡吃紅豆冰山,寶寶也同樣喜歡混合著椰奶香氣的紅豆奶糊,只是不要加太多的糖,不然會把寶寶的口味慣壞了。

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        3全麥土司沙拉回頂部

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         幼兒補腦益智食譜:熘魚片
         

          全麥土司沙拉

          食譜原料:全麥土司1/2片、蘑菇、雞肉、生菜、圣女果、蛋黃沙拉醬等。

          制作方法:

          1、將鮮蘑熟后切成小薄片,將熟爛的雞肉切成小碎丁,將土司切成小丁;

          2.將生菜洗凈、撕成小片;圣女果洗凈、切成片;

          3.將準備好的用料混合攪,淋上蛋黃沙拉醬即成。

          健康提示:

          傳統(tǒng)中餐離不開熱和過多的油鹽,何不在人生最開始就讓寶寶的食品有一個更好的營養(yǎng)觀念呢?全麥面包和西式拌法適合1歲半以上的寶寶,給寶寶一個健康飲食的開端吧。

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