小兒貧血食譜：蘋果土司粥

　　蘋果土司粥

　　食譜原料：

　　新鮮蘋果1/2個、土司1-2片。

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圖片來源于 pconline攝影部落

　　制作方法：

　　先用烤箱把土司稍微烤一下，然后去掉硬邊，切條后再切成碎末；把蘋果去皮、去籽，用磨泥器磨成蘋果泥；把土司碎末與蘋果泥攪拌均勻，即做成香甜可口的蘋果土司粥。

　　適合人群：

5個月以上寶寶。

　　健康提示：

　　蘋果不易引起剛添加輔食的寶貝過敏，較適合做嬰兒初期添加的輔食。可為5個月以上的寶貝補充營養，益智健腦，并有預防貧血、佝僂病的作用。但寶貝若是便秘，暫時就不要多吃了。

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　　香甜南瓜粥

　　食譜原料：

　　優質老南瓜、大米、白糖少許。

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圖片來源于 CFP

　　制作方法：

　　先將南瓜去皮、洗凈并切成1厘米見方的小塊;將鍋里加水置于火上燒，開鍋后先下入南瓜，待南瓜微爛再將米倒入鍋中，開鍋后改小火，45分鐘后粥有黏稠感時放少許白糖出鍋。

　　適合人群：

7個月以上寶寶。

　　健康提示：

　　南瓜粥煮好后，顏色深黃或微紅，非常好看誘人，不僅吃起來甜而不膩，還具有開胃助食的功效，同時有助于訓練寶貝的咀嚼和吞咽動作，適合7個月以上寶貝食用。不過，要注意不斷攪動鍋底，以防粥粘底。

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