寶寶的秋季美食龍眼小米粥
        

        
2010-06-12 10:56:00出處：太平洋親子論壇作者：佚名

        

        


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        食譜原料
        　　龍眼肉(桂圓肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖適量。
        制作方法
        　　小米淘洗干凈，入鍋加水煮至將熟時加入洗凈的龍眼肉，再煮至爛熟，調入白砂糖，撒上糖玫瑰。
        　　功效：益胃補心，養血安神。
        適用人群
        　　一歲以上寶寶
        健康提示
        　　龍眼肉富含多種維生素和礦物質，小米中的營養物質也十分豐富，而且還有促進睡眠的功效，良好的睡眠對寶貝神經系統的發育十分重要。
        



        		

        

        

        





        

        


        

        



        
     













        














        

        


        


        


        

        

        

        


        

        


        



        




 




        

        



        

        






        

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