對(duì)待孩子吃飯不能犯的十大錯(cuò)誤

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　　誤區(qū)1：早餐食譜單一

　　早餐是兒童攝取所需能量和營(yíng)養(yǎng)(營(yíng)養(yǎng)食品)的重要組成部分，它在一日三餐中起著不可替代的作用。有關(guān)調(diào)查顯示，每天吃早餐的兒童中，男生的比例高于女生，且年齡越小，比例越高。在食用早餐的兒童(兒童食品)中，有一半存在安排不科學(xué)、食品種類(lèi)單一、營(yíng)養(yǎng)成分不均衡的現(xiàn)象，只有3成左右的父母在準(zhǔn)備早餐時(shí)，注意了營(yíng)養(yǎng)搭配。

　　誤區(qū)2：孩子不喜歡吃這個(gè)，我就給他吃那個(gè)

　　孩子對(duì)新的食物會(huì)有拒絕，年輕媽媽要不斷地嘗試給他吃。如果寶寶今天不吃雞蛋，明天你就不給他吃了，那樣的話(huà)，寶寶就以為這是拒絕的最好辦法，以后，他不但如此對(duì)待雞蛋，而且還會(huì)拒絕其它食物。正確的做法是，今天寶寶(寶寶食品)不想吃炒雞蛋，明天年輕媽媽(媽媽食品)就變換著蒸雞蛋羹給他吃，要不斷地進(jìn)行嘗試，直到他接受。

　　誤區(qū)3：不好好吃飯就吃開(kāi)胃藥

　　孩子不吃飯，帶他去醫(yī)院，醫(yī)生總是給開(kāi)胃藥。醫(yī)生是不是常常建議媽媽給孩子服用開(kāi)胃藥?的確常常開(kāi)出處方。但是，調(diào)整好孩子的飲食主要應(yīng)從進(jìn)食習(xí)慣入手，而不能單純地依賴(lài)開(kāi)胃藥。飲食習(xí)慣是一種行為，不良的飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)寶寶有非常大的影響。

　　誤區(qū)4：飲料成生活必需品

　　碳酸飲料、果汁、果凍、酸奶等已成為兒童消費(fèi)的主流。不少兒童從一兩歲開(kāi)始就養(yǎng)成偏愛(ài)飲料的習(xí)慣。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，過(guò)多地?cái)z入果汁、碳酸飲料會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。兒童的肥胖與無(wú)節(jié)制地飲用飲料有關(guān)。專(zhuān)家提醒父母切莫掉以輕心。

　　誤區(qū)5：保健(保健食品)品的營(yíng)養(yǎng)最豐富

　　任何藥物及保健品都有針對(duì)性，不會(huì)所有的孩子都適用。一般而言，如果一種保健品是通過(guò)正規(guī)的廠(chǎng)家生產(chǎn)的，它肯定有科學(xué)論證，經(jīng)過(guò)臨床、實(shí)驗(yàn)等階段，不會(huì)對(duì)孩子造成不良的影響。可是，要講到效果，那就因人而異了。如果一個(gè)孩子各方面飲食比較均衡的話(huà)，一般來(lái)說(shuō)就不需要特別補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)素了。但是，現(xiàn)在家庭條件都很好，適當(dāng)補(bǔ)充一些也未尚不可。

　　孩子吃得太少，就得多給他添加額外營(yíng)養(yǎng)素嗎?

　　這些觀(guān)點(diǎn)需要糾正，將希望寄托在另外添加補(bǔ)充劑上，是不科學(xué)的。我們應(yīng)該讓孩子從飲食中合理地吸收營(yíng)素，不能將補(bǔ)充兒童型的保健品作為依賴(lài)對(duì)象，調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)孩子進(jìn)食能力上非常重要，年輕的爸爸(爸爸食品)媽媽們千萬(wàn)不要本末倒置。

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