體質不同 養顏食物各不相同

        2011-04-13 09:50:55出處:PCbaby作者:佚名

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         體質

          10種體質

          體質養生的觀點是中醫的觀點,因此體質在中醫理論中分為十個類型。平和體質,健康的一種體質,只占人群的5%。特稟體質,也就是過敏體質,包括一些遺傳性疾病。另外的幾種體質分為氣虛、陽虛、血虛、陰虛,痰濕、濕熱、瘀血、氣郁。生活中,我們常常具有兩種或兩種以上的復合體質。

          每個人體質的形成包括先天基礎和后天營養,而講究體質養生,也是為了優化、改善自己的體質,減少疾病的發生。吃對適合體質的食物,未病先防、既病防變。

          體質不同飲食有別

          每種體質在我們的身體上有著不同的表現,而對我們健康的影響也不盡相同。看不同體質的具體表現,可以對我們的體質進行自測,從而來指導我們的飲食。當然,要確定自己屬于哪種體質,還需要專業的醫生進行評判。

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