五彩煎禾蟲的做法——腸套疊食療

        2011-02-10 11:08:08出處:PCbaby作者:佚名

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          食譜原料:

          主料:禾蟲(500克) 冬筍(100克) 油菜(100克) ;

          輔料:白毫銀針(100克) 香菇(鮮)(40克) 紅辣椒(25克) 韭菜(50克)秈米粉(排米粉)(15克) ;

          調(diào)料:陳皮(2克) 植物油(50克) 味精(1克) 鹽(4克) 胡椒粉(1克) 淀粉(豌豆)(5克) 香油(3克);

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        酸奶銀耳水果羹的做法——腸套疊食療

          制作方法:

          1.筍處理干凈切絲;冬菇洗凈去蒂切絲;油菜取菜莖洗凈切絲;紅辣椒洗凈去蒂去籽切絲;陳皮切絲。

          2.先將筍絲、油菜莖絲滾過;再將洗凈禾蟲用滾水飛熟,瀝干水分。

          3.燒鍋落油,待油燒至六成熱,將米粉放入煎至松脆,傾在笊籬里。

          4.利用鍋中余油,將銀針放入鍋中煎至熟,放入筍絲、油菜莖,入鍋內(nèi),注入上湯適量,用精鹽、味精調(diào)味,散上胡椒粉,放入韭菜,用濕淀粉打芡,加包尾油、麻油和勻上碟,將炸米粉圍在碟邊四周便成。

          健康提示:

          本食療主治腸套疊等疾病。

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          (圖片來源于Pconline攝影部落)

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