夜交藤丹參蜜飲的做法——睡眠障礙食療

　　食譜原料：

　　夜交藤30克，丹參30克，蜂蜜15克。

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　　制作方法：

　　將夜交藤、丹參切段，曬干，入鍋，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，待濾汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜汁即成；每臨睡前頓服。

　　健康提示：

　　寧心安神。適用于睡眠障礙等亞健康狀態(tài)，對心慌者尤為適宜。

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