2010-05-21 14:42:54作者:佚名
四大原則:
原則一:盡量少吃額外添加糖分的食物;
原則二:兩餐之間避免吃糖;
原則三:盡量從前兩組中選擇低脂或脫脂的多種食物作為小吃;
原則四:每次吃完零食都要記得刷牙。
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