不宜給小寶寶多吃的20種食物

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　　不宜多吃食物4、濃茶：

　　濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵。 切勿給嬰幼兒飲茶 現代中西醫藥理研究表明，適量飲茶可以消脂減肥，美容健身，具有抗菌解毒、抗御原子能輻射、增強微血管的彈性，預防心血管病、興奮神經系統、加強肌肉收縮力等功效。

　　但對于嬰幼兒來說，飲茶是沒有好處的。因為咖啡堿會使人的大腦興奮性增高，嬰幼兒飲茶后不能入睡，煩躁不安，心跳加快，血液循環加快，心臟負擔加重，茶水具有利尿作用，而嬰幼兒的腎功能尚不完善，所以嬰幼兒飲茶后尿量增多，會影響嬰幼兒腎臟的功能。

　　為估計飲茶對嬰兒貧血的影響，美科學家與研究人員曾對122名兒童進行調查，結果表明飲茶組缺鐵性貧血的發生率明顯高于非飲茶組嬰兒，貧血的發生與性別、哺乳時間長短無明顯關系，說明嬰兒飲茶在缺鐵性貧血的發生中有重要作用。

　　茶葉中含有的鞣酸、茶堿、咖啡堿等成分，能刺激胃腸道黏膜，阻礙營養物質的吸收，造成營養障礙。因此請家長不要給嬰幼兒飲茶。

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