時蔬天婦羅的做法——日本料理

        2011-02-16 16:59:01出處:PCbaby作者:佚名

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          食譜原料:

          紅蘿卜30克,南瓜30克,地瓜30克,牛蒡40克,鴨兒芹2支,低筋面粉適量,蘿卜泥適量,冷水150cc,低筋面粉100克,蛋黃1個,出汁250cc,醬油50cc,味醂50cc。

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          制作方法:

          1.將紅蘿卜、南瓜、地瓜削皮后,切成5公分長的條狀,鴨兒芹切小段備用。

          2.牛蒡用刀背刮除表皮,準備1盆醋水,將牛蒡用削鉛筆的方式削入醋水中浸泡。

          3.將面衣材料拌勻,攪拌的時候要用像切的方式,最好能留一些面粉不拌入。

          4.將醬汁拌勻后,煮開備用。

          5.把牛蒡撈起,瀝干水份,撒上少許低筋面粉,再和紅蘿卜、南瓜、地瓜、鴨兒芹混合,將面衣適量加入混合拌勻備用。

          6.起油鍋,燒熱至180℃,再用平杓子勺取適量的材料,放入油鍋中炸至酥脆。

          7.撈起后,放入鋪有吸油紙的盤子中,將油瀝除,再擺入盤子中,旁邊準備適量的蘿卜泥,醬汁則盛入小皿中。吃的時候,將蘿卜泥放入醬汁中,再夾取天婦羅,沾取醬汁一起食用。

          健康提示:

          此菜由多種蔬菜構成,富含維生素

          (圖片來源于CFP)

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