繽紛多彩 美味果汁好營養

　　繽紛多彩，寶貝有點小渴？一瓶美味營養的果汁，給TA帶來絲絲涼爽，讓TA享受美味的同時，趕走火氣。

　　▎高營養口感好的秘密

圖片來源：視覺中國

　　關鍵詞：不含添加劑、不經濃縮還原、原果鮮榨、安全無毒

　　·媽咪牌鮮榨果汁，使用新鮮水果榨出來的，不含添加劑、不經濃縮還原、原果鮮榨、安全無毒，跟外面的完全不能比！

　　·炎炎夏日，喝果汁可以適當補充一些營養，成年人如果不能保證合理膳食，還有那些不愛喝白開水的人，味道香甜的果汁能使他們的飲水量增加，特別在夏季保證了身體對水分的需要。

　　·新鮮水果本身含有很多人體所必需的膳食纖維，在榨成果汁以后膳食纖維會在果渣的部分 得以保留，因此為了補充人體所需的膳食纖維會建議把果渣的部分也一并吃掉。

　　▎高顏值營養果汁食譜推薦

　 　食譜一、蘋果汁

圖片來源：太平洋親子網

　　做法

　　準備食材：蘋果1/4個

　　步驟1：將蘋果削皮，切出1/4個，然后切成小塊。

　　步驟2：蘋果放入攪拌機中。

　　步驟3：加入適量的涼開水，將蘋果攪打成蘋果汁。

　　步驟4：將蘋果汁過濾。

　　步驟5：取過濾后的蘋果汁。

　　步驟6：初次嘗試蘋果汁，以1:1的比例兌溫開水。

　　營養價值：蘋果是水果類中比較不容易引起寶寶過敏的水果，所以要開始添加水果輔食的寶寶，可以從蘋果汁開始。

　 　食譜二、圣女果汁 

　　準備食材：圣女果3顆、涼開水適量

　　步驟1：將圣女果浸泡在淡鹽水中，泡15分鐘。

　　步驟2：然后將圣女果放入流水下沖洗干凈，摘掉蒂頭，切成小塊。

　　步驟3：將圣女果放入攪拌機中，倒入適量的涼開水。

　　步驟4：攪打成果汁。

　　步驟5：果汁過濾，取過濾后的汁水。

　　步驟6：將果汁倒入小碗中，以1:1的比例兌入涼開水，稀釋。

　　步驟7：果汁拌勻即可。

　　營養價值：圣女果鮮榨成果汁，顏色清爽鮮艷，看著就開胃。酸甜可口的味道可以讓寶寶樂于接受。適量吃圣女果有強健脾胃、幫助消化的功效。

　 　食譜三、西瓜汁

圖片來源：太平洋親子網

　　做法

　　準備食材：西瓜30克

　　步驟1：西瓜切開，去皮去籽，取30克西瓜。

　　步驟2：將西瓜放入攪拌機。

　　步驟3：將西瓜榨汁。

　　步驟4：將榨好的西瓜汁過濾。

　　步驟5：取過濾后的西瓜汁。

　　步驟6：將西瓜汁以1:1的方式加入溫開水稀釋，即可。

　　營養價值：西瓜含糖量較高，寶寶接受度高，為了避免寶寶拒吃其他不那么甜的水果，媽媽可以讓寶寶先嘗試其他輔食果汁，再喝西瓜汁。

　　食譜四、香瓜蘋果汁

　　做法：

　　準備食材：香瓜1/4個、蘋果半個、涼開水50毫升

　　步驟1：將香瓜去皮、去籽。

　　步驟2：切成小塊。

　　步驟3：將蘋果去皮、去核，切成小塊。

　　步驟4：將蘋果、香瓜塊倒入攪拌機中。

　　步驟5：加入涼開水。

　　營養價值：香瓜和蘋果搭配，鮮榨果汁飲用，有清熱解暑、促進腸胃蠕動的功效，是適宜夏天解渴的健康飲品。

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