飲食與優生

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圖片來源CFP

　　孕前該吃什么?孕期該吃什么?其實，飲食與優生有著密切的關系，應當引起大家的重視。無論受孕前后，都應該采取科學的飲食，達到優生的目的。

　　保證熱量供應充足

　　新婚夫婦在準備要小孩的前半個月，就應多增加營養。

　　一個輕體力勞動者，應在每日供應2600千卡熱量的基礎上，再增加400-1000千卡熱量的攝入，以供性生活的消耗，同時為受孕而積蓄一部分熱量，為優孕、優生創造必要的條件。

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