葉酸什么牌子好？

　　孕婦服用多維片還要不要額外吃葉酸片？

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　　至于孕婦專用多維片和專門補(bǔ)葉酸的葉酸片哪一種比較好，實(shí)際上，孕婦的專用多維片中葉酸含量一般都在400微克以上，如果你已經(jīng)在服用多維片了，一般不用再額外補(bǔ)充葉酸。

　　目前，國(guó)內(nèi)孕婦服用的多維片，大多是國(guó)外品牌。這種多維片的一個(gè)主要的問題是其中的維生素A含量高（這是因?yàn)閲?guó)外對(duì)維生素A的每日膳食推薦量就高，如美國(guó)為每日5000國(guó)際單位，而中國(guó)是3000國(guó)際單位）。

　　但單純補(bǔ)充一種多維片，一般對(duì)于孕婦來說是安全的。然而如果同時(shí)服用兩種或兩種以上多維片，再加上日常膳食中的維生素來源，就可能導(dǎo)致過量，特別是可能導(dǎo)致某些脂溶性維生素過量的問題，如維生素A中毒。

　　如果你在長(zhǎng)期補(bǔ)充多維片的同時(shí)，又服用強(qiáng)化了含多種維生素的孕婦配方奶粉，那你就要學(xué)會(huì)計(jì)算兩者所包含的維生素的總量。所以，你一定不要盲目補(bǔ)充，要注意看產(chǎn)品說明。如果你不知道該怎么計(jì)算，最好咨詢醫(yī)生，在懂營(yíng)養(yǎng)的醫(yī)師指導(dǎo)下服用，以免服用過量，反而影響了你和寶寶的健康。