坐月子美顏食譜：紅棗炒米茶

食譜原料

　　紅棗(約10顆)、枸杞、黃芪、黨參、東北大米各抓一把。

制作方法

　　1.把鍋燒熱，把東北大米放入翻炒，炒至微黃色時加入兩大碗水(裝菜的那種大碗)，移入湯煲，加入紅棗、枸杞、黃芪和黨參，煮沸后改中火再滾一個小時即成。

　　2.煮好后可以倒進熱水壺，隨飲隨倒。

適用人群

　　坐月子媽媽

健康提示

　　每天把這個茶當水喝，會有意外的收獲：天天好胃口，皮膚還白里透紅。

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