牛奶燜飯

食譜原料

　　糯米500克，牛奶200毫升

制作方法

　　1、 將糯米淘凈入盆，倒入牛奶及適量清水;

　　2、 上體屜以旺火蒸熟既可。

適用人群

　　7-9月嬰兒

健康提示

　　牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。大米主要營養成分是碳水化合物和蛋白質，其他營養成分還有糖類、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖、麥芽糖、維生素B1、維生素B2等。