魚肉青菜米糊

食譜原料

　　米粉，魚肉、青菜各15-25克，食鹽少許

制作方法

　　1、 將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;

　　2、 將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，調(diào)味后即成。

適用人群

　　7-9月寶寶

健康提示

　　魚肉中富含鈣，不僅能夠促進(jìn)寶貝長個(gè)子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進(jìn)腦發(fā)育，滿足身體對(duì)多種營養(yǎng)素的需求。