常與父母供餐的小孩不易胖

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源CFP

　　據國外媒體9日報道，一項新研究發現，那些經常和父母坐下來一同進餐，而且飲食中含大量蔬菜的兒童比沒有這種用餐習慣的兒童更瘦一些。

　　該研究報告發表在《兒科雜志》上，這一結論或許聽起來并不令人驚訝，但是很少有研究探究兒童的體重與他們的飲食模式之間的關系，比如，比攝入糖或者脂肪更復雜的飲食模式。雖然人們普遍認為，與家人一同進餐對孩子有好處，但一直沒有證據顯示這樣用餐方式事實上有助于孩子保持健康的身材。

　　在這項新研究中，希臘研究人員向1138名年齡為9歲到13歲的兒童詢問了他們的飲食和身體活動狀況，并使用這些信息確定5種飲食與生活方式的模式。有一種模式他們叫做“正餐、烹調餐和蔬菜”，采用這種飲食模式的兒童攝入蔬菜較多，他們經常和家人坐下來一同進餐，通常午餐和晚餐吃傳統的“烹調”菜(熱菜或者涼菜)，而不是三明治、快餐或者“早餐類”食品。

其他熱點文章鏈接：

揪心！激素時代，如何避免寶寶性早熟？

最多、最齊、最好吃的寶寶開心食譜，你見過嗎？

夏日果繽紛 水果食譜大集合

清涼一夏 寶寶夏日怎么吃不用愁！

好媽咪秘笈：寶寶的聰明大腦是怎么“喂”出來的