10年后依然年輕的33個秘訣

        2010-05-21 14:41:19作者:佚名

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          如何在十年后仍然保持青春?徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實,我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自己,拒絕時間的玷污和侵蝕。養生方法當然是非常重要的一點,來看看保持年青的秘密吧。

          一、護膚5大主力秘訣

          1、首先我們建議,應該有一套理想正確的護膚程序,對皮膚保養起著很重要的作用;而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。

          2、營養:你應確定,自己的皮膚,頭發及手指甲屬于什么類型。但是護養要留意自己對護膚品會有什么不良反應。

          3、保濕:不要讓皮膚干燥,經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,護理皮膚。

          4、睡眠:保證睡眠,生活規律,能讓人馬上恢復精神和體力。

          5、借鑒一些名人的護膚保養之道。

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