2014-11-07 蒜蓉蒸鱈魚

鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，營養豐富，肉味甘美。……

2014-11-07 干胡蘿卜絲小炒

中醫認為胡蘿卜性溫，味甘，性平。胡蘿卜具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效。……

2014-11-07 韭菜炒魷魚須

魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血。韭菜具香辛味，有驅寒活血、助肝通絡等功效。……

2014-11-07 金針菇拌紫甘藍

紫甘藍富含豐富的維生素C和大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，還可預防皮膚過敏。……

2014-11-07 蠔油杏鮑菇

杏鮑菇肉質肥厚，口感鮮嫩，營養豐富，具有促進胃腸消化、增強機體免疫能力等功效。……

2014-11-07 草菇炒山藥

這道山藥炒草菇，混搭了山藥、黑木耳、草菇，營養豐富，口感爽脆，具有開胃健脾、驅寒祛濕功效。……

2014-11-07 蘑菇豆腐燜蝦

蘑菇可提高機體免疫力，增強T淋巴細胞功能，增強人體抵御各種疾病的能力。還可止咳化痰、通便排毒。……

2014-11-07 彩椒雞丁

辣椒溫中散寒，除風發汗，因為遇寒而出現腹寒、嘔吐、腹瀉時可以適當吃些辣椒。還可增進食欲。……

2014-11-07 洋蔥醬香南瓜

南瓜性溫，所含的豐富果膠，可以“吸附”體內細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。……

2014-11-07 鮮美草菇竹笙湯

草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。……