2015-01-05 五谷養生粥做法大全 冬季多喝促消

冬天由于氣溫降低氣候干燥，所以對于皮膚還有身體中水分平衡的影響是非常大的，很容易導致肌膚干燥或者是感冒的情況。如果想要令身體健康，那么就應該有意識的增強身體抵抗力，多吃一些具有滋陰補氣的食材，這樣身體才能夠更加的健康。冬季養生可以喝五谷粥，……

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2015-01-05 冬季養生食譜推薦 四款美味食譜抵

寒冷的冬季常常會讓人身體不適，常會出現如感冒發燒咳嗽、身體發抖，手腳冰涼等一些癥狀，這時候我們就要吃一些食物來補充我們體內的能量，增強我們的體質，但是吃些什么好呢？下面給大家介紹冬季養生四款暖身美味的食譜。……

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2015-01-05 冬季養生做到“八多八少” 多嚼少

冬天天氣寒冷，大家除了要做好御寒保暖工作之外，還應該注重養生工作，這樣有利于我們在冬天預防疾病。冬季養生需要從各個方面入手，專家強調要做到八多八少。下面一起來看看吧!……

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2015-01-05 冬季養生小常識 防治冬季多發病方

冬季天氣寒冷干燥，是感冒、鼻炎、心血管病等多種疾病的多發季節。氣溫一天天下降，越來越多人開啟出門“愛風度，不要溫度”，在家“窩棉被，冬眠”的冬季生活模式，很多疾病也離我們越來越近……如果不小心“中招”，常常久治難愈，提前防治才能讓你遠離冬季……

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2015-01-05 冬季養生食譜推薦 六款美食補氣暖

冬天天氣寒冷，氣候干燥，是一年四季中最讓人歡喜又讓人愁的季節，有的人喜歡冬天的雪景，有的人也討厭冬天的寒冷。其實冬季也是最佳養生時節，注意冬季養生效果翻倍好，那么你知道冬天到底吃什么才能讓我們進補暖身嗎？……

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2015-01-05 冬季胃不好吃什么 六款養生粥養好

冬季胃不好吃什么？冬季天氣寒冷，受到寒氣的侵襲，很容易引發胃寒，冬季也是腸胃疾病的高發期，那么冬季胃不好怎么辦呢?冬季養生不少人的食療首選是喝粥，那么胃不好吃什么粥養胃呢？小編為您介紹。……

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2015-01-05 冬季養生食譜有哪些 五款辣菜食譜

冬季養生食譜有哪些？冬季天氣嚴寒，大家除了要多加保暖之外，還要多多豐富自己的冬季飲食。在冬天吃辣可以為人體暖身，那么你知道辣菜食譜的做法嗎？今天小編推薦大家5道辣菜為你來暖身，趕緊來看看吧。……

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2015-01-05 冬季如何養肝 多吃7種蔬菜來清肝

冬季養生如何養肝？肝臟是人體的重要部位，肝臟不好對人體的危害和影響是非常大的。那么你知道如何養肝護肝嗎?你知道養肝護肝的食物有哪些嗎？今天小編告訴大家冬季多吃7種蔬菜來清肝，趕緊來了解一下吧。……

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2015-01-05 冬季除燥藥粥潤出好皮膚

進入冬季，天氣干燥，很多人出現皮膚瘙癢、口鼻咽干、唇裂鼻出血的現象，這到底是怎么回事呢？專家指出，這些都是干燥惹得禍，對于這些情況可服用一些養陰生津的藥粥，便能起到很好的緩解作用，冬季養生時大家不妨一試。……

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2015-01-05 冬季養生粥 止咳止痛防疾病

人們常說“藥補不如食補”，尤其在冬季，像慢性氣管炎、高血壓、心臟病等疾病開始泛濫，這時候適當的冬季食療進補可有效預防疾病發生。今天為大家推薦了10款冬季養生粥，根據斂陰護陽原則，止咳、潤燥、止痛、預防疾病等效果很好。……

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